王牌你的网球比赛
and Fitness Goals
提升您的网球比赛
从初学者到经验丰富的运动员，在Omni La Costa Resort度假村的世界一班网球专业人士列车&水疗中心的总理粘土和艰难的法院。
达到健身& Weight Loss Goals
通过PFC健身营地的全面健身和减肥计划改善您的健康。
你准备好减肥吗？& Keep it Off?
拥有50年的世界级培训的合并经验，我们的极端体重减轻4周以上计划提供了前所未有的经验，导致全世界有超过3,000人减肥成功案例。
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1 week
体验大学验证的唯一减肥营
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10专家主导教育会议：营养，健身，行为健康
世界级认证私人教练，营养师&行为健康教练
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综合血，健身& Body Assessment
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发展生活方式习惯，实现减肥目标
建立战略，促进信心，并在国际公认的行为心理学家的支持下创造积极的心态。
从您的PFC团队接收与锻炼，食谱和指导的家庭教练。
重置你的新陈代谢 &通过健康的食物选择重塑你的身体。
用着名的厨师准备的卡路里控制，美味的食物燃料。
了解通过教育课程，烹饪课程，食品和补充指导在生活中所有领域的健康营养积极效果。
享用菜单品种，个性化以饮食要求。
使用修改的锻炼锻炼适合您的物理水平
重申你的新陈代谢&燃烧卡路里而不在身体上没有过高的压力。
低冲击锻炼旨在提高灵活性，力量& posture.
抵抗训练，Aqua，Cardio，徒步旅行，瑜伽和各种50多个有趣的活动。
营地的一天
早上6:30 营养奶昔
7:00 AM TRX
8:00 AM 早餐：椰子farro燕麦片
9:00 AM 旋转& Sculpt Class
上午10:30 生杏仁和水果
11:00 AM 营养和消化教育
12:00 PM 午餐：西南花花公子鸡肉包装
1:00 PM 网球游戏评估& Program Development
下午2:00 网球技术& Strategy
下午3:00 匹配播放的一对一指令
5:00 PM 晚餐：用烤蔬菜熏黑色的ahi
这是仔细看看您的PFC体验所包含的内容
这是我们为您提供工具，技能，知识和问责制的使命，为生命做出健康的选择。这很简单。这就是为什么当你来到PFC健身阵营时，你应该期望有很好的结果。通过结果，我们的意思是在短期内，我们的意思是生命。我们的计划是关于生活方式的变化，由国家顶级健康专家提供动力，以确保您培养合适的习惯，以满足您的目标，并过上有意义，健康，幸福的生活。
在5星级住宿放松身心，并可充电
距离圣地亚哥国际机场仅30分钟路程，PFC Fitness Camp在Omni La Costa Resort&水疗中心居住在加利福尼亚州Carlsbad美丽的沿海社区的健身，冒险和放松的400英亩的游乐场。
全面的健身评估
当您到达PFC健身营时，您的经验开始以完整的健身评估，包括血液和灵活性测试，生命体征，身体成分测试等。我们相信说：“如果你可以衡量它，你可以管理它”并且当我们完成的时间来看，你会在内外全面了解你的身体。
每日5小时超过5小时
健康Training
如果结果是您的追求，结果就是你所得到的。利用系统培训方法，通过有氧，抗性训练和体重训练最大化减肥潜力，教授如何优化您的心率，以便在不穿肌肉的情况下燃烧最多的卡路里。
营养教育
& Calorie Control
我们成功的一部分是为您提供通过日常，互动教育会议的知识来实现持久改变。这包括学习如何以及何时吃，您需要促进您的身体和策略所需的特定食物，以克服与不健康的饮食习惯有关的心理挑战。
10小时个性化网球培训
在澳大利亚本土的领导下，布莱斯·坎宁安，每天早晨，严格的练习将在游戏的所有领域与Cliff Drysdale网球专业人士过渡到下午。在完全评估您的能力之后，我们的网球专业人员将量身定制该计划，以在您的游戏中脱颖而出。培训包括一对一的指导，使用滚珠机的练习，服务会话，比赛播放，战略会话和自定义培训计划，以便在回家时继续开发。
扮演专业级锦标赛法院
主持人到三十年的世界级专业锦标赛，包括Acura Classic和Southern California Open，Omni La Costa Resort&SPA赢得了南加州首屈一指的网球目的地的区别。
符合专业人士
Tennis Bryce Cunningham主任澳大利亚的一个澳大利亚带来了Omni La Costa Resort&SPA国际经验作为球员，教练和董事。布莱斯拥有USPTA精英专业认证，以及作为私人教练的认证。 2008年，布莱斯加入了Cliff Drysdale网球队的团队，并在接管Bluewater湾网球中心之前，迅速将奖励奖励网球中心举行的奖励奖励董事。导向器。
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综合消化&营养健康评估
PFC.与世界上最重要的营养师合作，PFC与Randall R. Grant的神圣性质合作，帮助揭开我们的客户的消化困境，改善营养吸收，食物的代谢，援助减肥目标。所有PFC套餐包括一对一的健康评估，以全面看目前的饮食习惯以及现有的消化或健康问题，然后是个性化的健康计划。
健康，美味的饭菜
当您来PFC健身时，您可以在Omni La Costa Resort的烹饪专家为您提供为您准备的每餐&温泉。使用最新鲜食品和成分的营地创建了食谱 - 所有人都完美地用来帮助您轻松管理日常卡路里摄入量。最好的，你会回家的食谱和动手训练，以了解如何在家里复制饭菜。仅凭这项是我们长期成功的食谱的一部分。
无限制的家庭教练
您在PFC健身营地的经验并不结束，当您说再见 - 事实上，它永远不会结束！通过我们的家庭辅导课程，您将随时与您提供一块PFC来鼓励您，并在转换回新的健康日常的情况下提供有用的反馈。部分内容是正式的，以帮助您持有对您在一起的私人教练负责的人。
德克萨扫描
作为全面医学评估的一部分，PFC健身的客人还可以选择参与尖端的DEXA身体成分扫描，DEXA（双能X射线吸收测定）扫描是检测骨质疏松症的“黄金标准”技术，测量骨密度和体脂。 DEXA扫描是对对其骨骼，肌肉和脂肪块进行准确测量的任何感兴趣的人，以识别骨骼健康之前和之后。 Dexa扫描可供额外费用
是什么让PFC如此特别？
这都是关于人民的。
从伦敦到洛杉矶和世界各地，PFC有一种特殊的方式，可以将各种文化，个性，年龄，健身水平和目标联系在一个非常关联的家庭中，形成持续远远超出PFC之旅的债券。滚动图像以查看构成PFC FIT FAM的一些惊人的露营者！
正如所示
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yasmin
丢失了30磅
开始重量： 225磅
最终重量： 195 lbs