• 五星级健身营地
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王牌你的网球比赛
and Fitness Goals

医师设计的健身符合世界级网球

赛崖德里索德精英网球专业人士和PFC健身营地的行为健康,营养和健身教练团队,网球契合是提升健康和网球比赛的首要目的地。无论您是经验丰富的老兵,运动还是想要回到您所爱的游戏,网球契合的综合计划将策略和技术与全面的健康相结合。

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提升您的网球比赛

从初学者到经验丰富的运动员,在Omni La Costa Resort度假村的世界一班网球专业人士列车&水疗中心的总理粘土和艰难的法院。

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通过PFC健身营地的全面健身和减肥计划改善您的健康。

你准备好减肥吗?& Keep it Off?

拥有50年的世界级培训的合并经验,我们的极端体重减轻4周以上计划提供了前所未有的经验,导致全世界有超过3,000人减肥成功案例。

前&PFC露营者Lauren的减肥结果

Lauren M.

丢失了140磅

开始重量: 320磅
最终重量: 180磅

所以这是最重要的,我说参加PFC健身是一个惊人的&启发体验!我不能用言语说出真正的感恩我,我很幸运能够去。我再次发现自己;得到了我的信心;学会了如何,对于我的身体类型,我需要吃饭&锻炼;最重要的是,我学会了如何采用健康,可持续的生活方式,而不是试图改变自己。我精神上更健康& physically &我曾经最幸福!

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10专家主导教育会议:营养,健身,行为健康

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发展生活方式习惯,实现减肥目标

建立战略,促进信心,并在国际公认的行为心理学家的支持下创造积极的心态。

从您的PFC团队接收与锻炼,食谱和指导的家庭教练。

重置你的新陈代谢 &通过健康的食物选择重塑你的身体。

用着名的厨师准备的卡路里控制,美味的食物燃料。

了解通过教育课程,烹饪课程,食品和补充指导在生活中所有领域的健康营养积极效果。

享用菜单品种,个性化以饮食要求。

使用修改的锻炼锻炼适合您的物理水平

重申你的新陈代谢&燃烧卡路里而不在身体上没有过高的压力。

低冲击锻炼旨在提高灵活性,力量& posture.

抵抗训练,Aqua,Cardio,徒步旅行,瑜伽和各种50多个有趣的活动。

营地的一天

早上6:30  营养奶昔

7:00 AM   TRX

8:00 AM 早餐:椰子farro燕麦片

9:00 AM 旋转& Sculpt Class

上午10:30 生杏仁和水果

11:00 AM 营养和消化教育

12:00 PM 午餐:西南花花公子鸡肉包装

1:00 PM 网球游戏评估& Program Development

下午2:00 网球技术& Strategy

下午3:00 匹配播放的一对一指令

5:00 PM  晚餐:用烤蔬菜熏黑色的ahi

这是仔细看看您的PFC体验所包含的内容

这是我们为您提供工具,技能,知识和问责制的使命,为生命做出健康的选择。这很简单。这就是为什么当你来到PFC健身阵营时,你应该期望有很好的结果。通过结果,我们的意思是在短期内,我们的意思是生命。我们的计划是关于生活方式的变化,由国家顶级健康专家提供动力,以确保您培养合适的习惯,以满足您的目标,并过上有意义,健康,幸福的生活。

在5星级住宿放松身心,并可充电

距离圣地亚哥国际机场仅30分钟路程,PFC Fitness Camp在Omni La Costa Resort&水疗中心居住在加利福尼亚州Carlsbad美丽的沿海社区的健身,冒险和放松的400英亩的游乐场。

全面的健身评估

当您到达PFC健身营时,您的经验开始以完整的健身评估,包括血液和灵活性测试,生命体征,身体成分测试等。我们相信说:“如果你可以衡量它,你可以管理它”并且当我们完成的时间来看,你会在内外全面了解你的身体。

每日5小时超过5小时
健康Training

如果结果是您的追求,结果就是你所得到的。利用系统培训方法,通过有氧,抗性训练和体重训练最大化减肥潜力,教授如何优化您的心率,以便在不穿肌肉的情况下燃烧最多的卡路里。

营养教育
& Calorie Control

我们成功的一部分是为您提供通过日常,互动教育会议的知识来实现​​持久改变。这包括学习如何以及何时吃,您需要促进您的身体和策略所需的特定食物,以克服与不健康的饮食习惯有关的心理挑战。

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10小时个性化网球培训

在澳大利亚本土的领导下,布莱斯·坎宁安,每天早晨,严格的练习将在游戏的所有领域与Cliff Drysdale网球专业人士过渡到下午。在完全评估您的能力之后,我们的网球专业人员将量身定制该计划,以在您的游戏中脱颖而出。培训包括一对一的指导,使用滚珠机的练习,服务会话,比赛播放,战略会话和自定义培训计划,以便在回家时继续开发。

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扮演专业级锦标赛法院

主持人到三十年的世界级专业锦标赛,包括Acura Classic和Southern California Open,Omni La Costa Resort&SPA赢得了南加州首屈一指的网球目的地的区别。

遇见他们的人

符合专业人士

Tennis Bryce Cunningham主任澳大利亚的一个澳大利亚带来了Omni La Costa Resort&SPA国际经验作为球员,教练和董事。布莱斯拥有USPTA精英专业认证,以及作为私人教练的认证。 2008年,布莱斯加入了Cliff Drysdale网球队的团队,并在接管Bluewater湾网球中心之前,迅速将奖励奖励网球中心举行的奖励奖励董事。导向器。

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综合消化&营养健康评估

PFC.与世界上最重要的营养师合作,PFC与Randall R. Grant的神圣性质合作,帮助揭开我们的客户的消化困境,改善营养吸收,食物的代谢,援助减肥目标。所有PFC套餐包括一对一的健康评估,以全面看目前的饮食习惯以及现有的消化或健康问题,然后是个性化的健康计划。

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健康,美味的饭菜

当您来PFC健身时,您可以在Omni La Costa Resort的烹饪专家为您提供为您准备的每餐&温泉。使用最新鲜食品和成分的营地创建了食谱 - 所有人都完美地用来帮助您轻松管理日常卡路里摄入量。最好的,你会回家的食谱和动手训练,以了解如何在家里复制饭菜。仅凭这项是我们长期成功的食谱的一部分。

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无限制的家庭教练

您在PFC健身营地的经验并不结束,当您说再见 - 事实上,它永远不会结束!通过我们的家庭辅导课程,您将随时与您提供一块PFC来鼓励您,并在转换回新的健康日常的情况下提供有用的反馈。部分内容是正式的,以帮助您持有对您在一起的私人教练负责的人。

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德克萨扫描

作为全面医学评估的一部分,PFC健身的客人还可以选择参与尖端的DEXA身体成分扫描,DEXA(双能X射线吸收测定)扫描是检测骨质疏松症的“黄金标准”技术,测量骨密度和体脂。 DEXA扫描是对对其骨骼,肌肉和脂肪块进行准确测量的任何感兴趣的人,以识别骨骼健康之前和之后。 Dexa扫描可供额外费用

是什么让PFC如此特别?
这都是关于人民的。

从伦敦到洛杉矶和世界各地,PFC有一种特殊的方式,可以将各种文化,个性,年龄,健身水平和目标联系在一个非常关联的家庭中,形成持续远远超出PFC之旅的债券。滚动图像以查看构成PFC FIT FAM的一些惊人的露营者!

正如所示

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丢失了30磅

开始重量: 225磅
最终重量: 195 lbs

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