08 Feb 2011 分享 三重有效的仰卧起坐 写道 行政 想摇滚你的腹肌？ 了解如何进行优步有效的仰卧起坐。首先，我们把你带到地板上，把你放在稳定的球上，让你的ABS锻炼。然后，我们加入手续重量以建立那些二头肌，甚至摇滚你的吸收更多！查看我们的日常编程的详细信息 鸿运国际训练营.
