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鸿运国际培训

Wayne Larsen 首屈一指的健身营地Trainer

你需要鸿运国际训练吗?

你打高尔夫球,网球或篮球吗?你喜欢山地自行车,滑雪,滑雪板或冲浪吗?这些鸿运国际需要平衡,权力,灵活性和协调。您不必成为这些鸿运国际中的专业人士,享受他们或希望以您的最佳表现,并且具有竞争力。如果你喜欢鸿运国际或努力玩耍,你就知道在形状中可以让您享受您的鸿运国际,并更长时间。你需要鸿运国际培训。

首屈一指的健身营地提供培训,帮助您参加您所爱的鸿运国际。您可能需要丢失几磅,或提高您的平衡。您将体验的体育培训是以核心为中心的。核心(腹部和腰部)是你身体的强者。每个鸿运国际开始,并从构成核心的那些肌肉产生。

有几件事要期待 首屈一指的健身营地 用多种训练方法和各种技术训练身体。您将使用水壶铃声,药丸,鸿运国际带,TRX系统,甚至传统重量。您甚至会像瑜伽,Aqua,Zumba和Boot Camp一样做课程。

鸿运国际训练要领

体育培训需要在多种动作中使用您的身体,更多的功能模式。因此,而不是用一些哑铃做一只二头肌卷曲,你会站在博索球上,做你的二头肌卷发,并同时向你的手臂加起来。现在,您正在将您的平衡和核心整合到博索上保持平衡,并同时加强您的上半身。您的身体也在使用更多的肌肉群,同时导致您的身体在该鸿运国际期间燃烧更多的卡路里。

在任何鸿运国际中,你的身体用多关节移动,意思是一次只有一个联合移动。您的鸿运国际培训应模仿多联合鸿运国际。你的身体也在一个以上的鸿运国际平面上移动,这意味着你不仅向前移动而且向后,侧身,甚至横向移动。

创造功能力量

通过在这些鸿运国际飞机上挑战您的身体,您将创造肌肉记忆和功能强度,以便让您在更高的水平下执行您的鸿运国际。体育培训也有助于减少伤害。当您的身体熟悉在多架鸿运国际中移动时,您可以在表演时为您的身体体验的快速移动准备的关节中创造力量和稳定性。

所以,如果你是一个喜欢离开的周末战士,那就能让你的身体能够做你喜欢的活动。或者你变老了,不想放弃你最喜欢的鸿运国际。通过花时间来培训你的身体,并专注于你的核心力量。您将通过体育培训更享受您的鸿运国际。

Wayne Larsen Bio:

韦恩举办了犹他大学的鸿运国际和体育科学学士学位。他是来自国家实力和调理协会的经过认证的实力和调理专家。他是美国体育教育计划(ASEP)的认证教练。他是CPR,AED认证。

通过众多私人教练,他与数百名客户合作,每个客户都有不同的目标和健身水平。 Wayne对帮助别人享受健身来充满活力,以充分利用生活。他是生活证明,积极的态度使我们能够完成我们想要的任何东西。

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