• 五星级健身营地
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詹妮弗's Journey: Week 1

“大多数星期二晚上,你可以找到我和我的狗一起蜷缩在沙发上,一个模糊的毯子和我两个最好的朋友,本和杰里(如饼干面团冰淇淋Ben和Jerry)。我们焦急地等待下一部分最大的失败者,并在参赛者的转型中播放。还有一部分每周决定“开始”减肥,运动,更健康,放弃我心爱的饮食可乐。 “明天”似乎实际上在四个孩子的妈妈的忙碌生活中仍然可以到这里。

一个这样的轻松的晚上巧妙地成为我生命中的转折点。我决定在电视上展示在电视上广告的健身营地,当我梦想有多令人惊讶,如果我能花一些时间只是努力改善我的健康和健身水平而没有家庭的分心。这种简单的思想扎根了,已经开始了我在每周设定的一些目标的令人惊叹的旅程,永远不会跟进。

经过大量的准备和研究,我发现一个健身营地,我认为是我在公园城市,UT-的目标和生活方式卓越的健身训练营的最佳阵营,我正在考察一下开始强烈健身和营养培训的度假胜地!我觉得这是学校的第一天!就在前几天内,您在这里教授的信息量令人难以置信。

像一磅脂肪的东西等于3500卡路里。因此减肥,您需要燃烧比您消耗更多的卡路里。所以,如果我在一天中燃烧5000卡路里并占用1500卡路里,我应该失去一磅。虽然我在这里,所有的饭菜都是非常仔细准备的,以便每天摄入到1200-1500卡路里之间。我现在知道我每天都要燃烧什么,以便每周击中我的目标。提供营养培训,也可以帮助我在我回家并继续在正确的赛道上和我一起了解这里。

运动计划很激烈。正如我在导向的第一天花了一半,我的第一次锻炼在这里,在抵抗乐队外面的锻炼之外。通过站在乐队中间的脚下,用手指向前抓住手柄,直接推动,你用你的肩膀肌肉。我真的可以觉得一个燃烧。

我们的下一个锻炼是下午的训练营。这是设置使用电路或站点,您可以在其中进行不同的练习,以实现一定的时间,并继续前进到下一个。我不会撒谎,这对我来说非常困难。我注意到我很快就疲惫不堪,甚至有点晕眩。然而;培训师鼓舞人心,试图让你比你想象的更多。其中一个培训师乔希提醒了我,我仍然对海拔高度进行调整并通过鼻子呼吸。晕眩的感觉在几分钟之内消失了。

我真的很期待在这里花时间。这里的所有人都是如此友好,愿意帮助您找到您应该在哪里找到下一个或提供手。我正在分享一个有两个室友的空间,有些女孩时间很有趣!我们本周有28人在营地住在营地,我可以告诉我会在我们在营地完成后继续支持我的新朋友。这只是一个非常焦虑的妈妈的全新生活的开始!” ~Jennifer

我今年37岁,一个漂亮女儿的妈妈。我是一个留在家里的妈妈永远不会回家!我从家里做一些工作,帮助我的丈夫经营他的业务。在我怀孕并开始有孩子之前,我的体重不是问题。我从未完全失去这种重量。我尝试过不同的饮食,并在过去的8年里觉得像溜溜球一样! (在最重要的地方看到我)

我生命中发生的事情发生了组合让我决定做出一些重大的生活方式改变并将自己放在第一位,为我和家人做出健康的选择。请在几个博客上加入我的旅程:在 首屈一指的健身博客,在这方面 超时博客,在这方面 妈妈前锋博客,和在 今天’s Mama Blog,当我在回家后,我在营地营地的五个星期内获得了12周的教练和支持。这将是生命变化!它已经变化了!

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