• 五星级健身营地
今天改变你的生活! 1(888)488-8936

是时候击中干草和睡眠以减肥

ZZZZZZ.…嗨起床啦! hun为什么?因为我想和你谈论一个帮助你减肥的好方法!哦,是的,什么’那个?通过睡眠!呻吟…当你有另一个云九个辉煌的想法时叫醒我。睡眠的重要性,为您尝试在一个锻炼中堵车,…

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用wii舞蹈摇动你的战利品

你今天准备好玩吗?我可以得到一个“OH, YEAH!” Let’s turn it up. That’右,我们将是臀部,而我们今天和你一起跳过所有这些地方。所以诽谤那些关节,伸展那些腿筋,并将落入你的起居室转动…

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如何用厨师迪诺制作美味的低卡路里

厨师迪诺教授我们的客人如何准备味道伟大的健康和营养食品和膳食,对我们来说有好处。本周我们喜欢制作健康,营养丰富,鲜美低卡拉沙拉酱。你的下一个沙拉的替代品。我们致力于向您教授营养,品种和…

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如何用厨师迪诺制作意大利面南瓜

厨师迪诺教授我们的客人如何准备味道伟大的健康和营养食品和膳食,对我们来说有好处。本周我们很享受健康,营养丰富,美味的意大利面壁球。你的下一顿晚餐是一个很好的选择。我们致力于教导您营养,品种和大品尝…

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Kettlebell运动锻炼:解剖超薄!

你想要坚强和健康,但你不’T有很多时间锻炼身体。只需20分钟即可给壶铃,对于没有空间或时间的人或者想要真正的健身锻炼而不存在“到黑暗的一面”,真的很重举起,壶铃可能是你的终极…

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詹妮弗's Journey – Hitting the Wall

今年夏天,我很快意识到,我在接下来的三周内完成了我的前两周!我知道我不能忽视我的家人或家庭责任一月,所以我在营地做了三个星期,然后回家了一个星期。我回来了…

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用liz健康吃饭

在外出外,Liz教会我们的客人健康的饮食技巧。在你下次出去吃饭之前要在网上寻找什么。我们致力于教授您的营养,品种,品味,品尝更健康的选择,以便在我们的减肥营地更美好的生活。

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詹妮弗's Journey: Week 4

“对于那些不认识我的人来说,我喜欢说话......很多。这是我一生的一个问题,只是问我的妈妈。我很响亮,声音,几乎所有东西都有意见。所以知道这可能会听到我找不到…

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让我第一个:第3周作为妈妈

墙......自从我到达的第一天以来,我一直听到击球。在某些时候,通常第三周,每个人都据说是击中了墙壁。所有的碳水化合物都烧掉了你的肌肉,你已经离开了家,你的肌肉累了,有点紧张,你可以…

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