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7月4日食谱:Chipotle Lime上釉三文鱼Kabob

It’一年中的那个时候…漫长的夏夜,温暖的夏日和7月4日的庆祝活动!它’是在我们庆祝我们的国家时,朋友和家人聚集在一起的时候,烹饪我们最喜欢的夏天食谱’与美食,好公司的独立性,希望有大量的烟花。通常是7月4日的倍数…

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叛徒行– Full Body Workout

    I’M兴奋地分享我最喜欢的全身锻炼,叛徒行!虽然这是一个全身运动,但这种运动主要强调核心力量。在此视频中,我将通过最简单的版本,从最困难的速度开始,步行3个版本的练习。一套…

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周二对炸玉米饼进行健康

当PFC Fitness Camp校友采取他们时,我们绝对喜欢它’在他们所有的烹饪和营养课上学到了,并用健康,PFC批准了自己的食谱来回到我们身上!这次健康的Taco Taceday是来自PFC博客,Kerri Cerundolo的熟悉面孔。成分1磅鸡肉…

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健康的Apple Spice Parfait

PFC健身营每天有5个小时的锻炼,我们的客人需要在膳食和锻炼之间的最佳燃料,以使他们的势头和新陈代谢为最终的结果而进行。 PFC健康厨师Kieffer和认证营养师,Jessica Janc一起工作,确保每道菜(早餐,午餐,晚餐和小吃!)营养平衡和…

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50磅。打火机:萨拉’S减肥成功故事

 名称:Sara Lutfullah Hometown:伦敦,英格兰重量前:210磅。重量:160磅。英国服装尺寸:22至14!从伦敦到圣地亚哥,萨拉旅行了近6000英里的体重减轻,并在PFC健身营地改变了她的健康。在PFC几个月后,萨拉不仅丢失了50岁…

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糙米与藜麦–什么是更健康的谷物?

藜麦与糙米 - 哪个是更健康的选择?到现在,你’大多数人可能听到了关于超级奎奴亚藜的嗡嗡声作为强大的蛋白质来源。这绝对是一个伟大的粮食,但我经常从我们的客人获得的问题是奎奴亚藜和不同谷物的区别,特别是糙米?这两个谷物都是…

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健康零食!桃子n’ Cream

桃子n’奶油永远不会品尝如此美好。它’s sweet, it’s savory, it’健康!这种无汗餐很容易制作,并且完美的蛋白质 - 碳脂肪电力组合,以保持您的新陈代谢在全天内传出。和奖金!它会产生-a-plyenty,所以你已经剩下了你一周的奴役!成分32盎司。干酪…

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