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酒店全身锻炼

在酒店房间里面的全身锻炼姿势

您一直在努力工作,并在您的锻炼程序之上。不要让商务旅行或假期让你回来!无论是业务,假期还是休闲,您都会在某个地点或另一个地方逃脱卑微的居所和 健身活动.

担心旅行时将在您提供哪些设施?不再担心。有可能在酒店房间获得巨大的全身锻炼。只需2个轻质的设备(顺便说一下,可以轻松地融入您的继续),您可以创造一个良好的锻炼锻炼。

1. 与门锚的trx
2. 超级滑块

最困难的是训练的地区是你的后血或拉动肌肉即,腿筋,臀部,拉特等等。您可以击出一些俯卧撑和蹲下,以培训您的前腹或推动肌肉而不使用任何设备。但是你拉的肌肉怎么样?这是TRX和滑块派上派上的地方。这些对于在旅行时对这些不方便的区域工作非常有用。

可在亚马逊购买滑块仅需10美元。训练设备担心,您在那里的最佳轰炸机之一。虽然TRX的价格有点陡峭,但它们是我最有用的设备之一。它不仅在旅行时派上用场,而且我在家里使用它。如果您是常旅客,这是如此伟大的投资。确保使用门锚购买TRX。这是一个重要的作品,当时旅行时,尽可能多的酒店房间不会有坚固的表面来锚定你的trx。壳牌没有200美元?您可以轻松适用于内部的一些廉价的电阻带。只要您可以将带缠绕在某个稳定的表面周围的频带即可,行和拉特拉下距离易于实施的距离和拉特拉下降易于实施。

在快速锻炼中配件将帮助您维护您的实力并为您提供远离家乡的能量。你会很高兴你这样做了。 记住, 每1周都需要2周的训练,以回到最初的地方。 不要摆脱你的节奏。如果您带上自己的设备,您更有可能适应培训课程或两者。

故事的寓意,你没有借口了。而不是在酒店房间的电视上翻转,而是将你的trx锚定到卫生间门,拉出那些滑块并开始出汗!

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