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完美的下午坍塌快餐

对于那些饥饿罢工的食物之间的那些令人满意的填充剂,这将使您燃烧有意义的卡路里,这将有助于避免饥饿直到您的下一餐。希腊酸奶提供了伟大的蛋白质,浆果为您的身体提供大量的抗氧化剂。如果你想加一个额外的紧缩,格兰诺拉诺也就是说’T增添了太多的营养价值,但它给出了完美的紧缩,以使您的糖糕点成为顶级。

希腊酸奶:100卡路里,0脂肪,7个碳水化合物,18个蛋白质
蓝莓:83卡路里,.5脂肪,21个碳水化合物,1.1蛋白
膳食总数:183卡路里,.5脂肪,28个碳水化合物,17.1蛋白

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