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最佳品尝,营养师批准的蛋白质棒

这些天如果你走进杂货店,你会发现50多种不同的蛋白质酒吧。那么你如何选择最好的?有些蛋白质酒吧有希望你相信他们是 健康 ,但他们在他们身上有这么多糖,也可以吃糖果酒吧!而且,如架子上的许多加工食品,很多酒吧都使用氢化油来保持更长。我们现在知道氢化油等于Transfats。我们的身体不知道如何处理Transfats。这是心脏病最大的罪魁祸首和高甘油三酯水平,是您的储存形式的脂肪。有些标签可能会说0 Transfats,但如果它在成分列表中有氢化油,那意味着它确实具有少量的Transfats,没有标记,如果你每天吃酒吧,那就加起来了。
以下是5个特征,为您提供更好的栏:

1)   如果不超过碳水化合物,蛋白质需要至少½。例如,如果碳水化合物是24,则杆需要12克蛋白质,如果不再使其平衡。

2)   酒吧需要用甜叶菊或糖醇加糖

3)   酒吧需要不超过7克糖

4)   酒吧需要有光纤来帮助饱满

5)   酒吧需要味道好!

真的很难找到符合所有这些要求的酒吧。但我找到了一个!到目前为止,我最喜欢的酒吧是任务吧。你可以在线找到它们 www.questproteinbar.com. 或者在您当地的GNC商店以及其他专业营养商店。任务酒吧至少有20种不同的口味,我还没有品尝一个糟糕的风味。它们有20克蛋白质到24千克的碳水化合物(超过½),它们有0糖,因为它们与甜叶菊加糖!另外,它们有17克纤维!这是一个闻所未闻的酒吧。虽然我不’T建议依靠蛋白质酒吧每一个小吃,如果你需要一个良好的品尝和友好的酒吧,我建议出去获得任务吧。这真的是那里最好的酒吧。

如果可以的话’T掌握你的手,一些可比较的其他人:思考薄酒吧,电源紧张吧(几乎是任何蛋白质,而是当你需要饼干时,你需要一个饼干),那种酒吧马达加斯加香草咬伤,绕线吧,纯蛋白质酒吧和自然谷蛋白棒。其中一些确实在其中有少量的氢化油,所以少吃。

如果我渴望甜食或者如果我不能得到健康的食物,我就个人使用一个酒吧作为款待。我尽量不要经常吃酒吧。但是,当我对巧克力或饼干有一个非常糟糕的渴望时,这些酒吧,特别是Quest Bars,肯定会派上用场!

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