感恩节的倒计时已经开始了’是开始为每个人准备的时候了’最喜欢的假期盛宴。您中的一些人可能已经让您的菜单与去年的传统，美味的食谱设置，但是如何改变它？我们的营养学家为您恢复了经典的土耳其菜！试试这个土耳其巴马干酪’脂肪和蛋白质高的脂肪和高。用你最喜欢的配菜服务，与家人和朋友享受！

配料：

• 2℃低糖面食酱
• ½c.松果，粗切碎
• ¼C.新鲜磨碎的巴马干酪
• ½吨。干意大利调味料
• 1磅土耳其炸肉排，约1/3“厚
• 2吨。特级初榨橄榄油
• ½c.切碎的部分披着脱脂马苏里拉或大豆奶酪

准备：

1. 热烤箱到烤。
2. 将Marinara酱放在中等尺寸的酱汁锅中。带到中等低温的煨。从热量和盖子中取出以保持温暖。
3. 在宽阔的浅盘中搅拌松果，帕尔马干酪和意大利调味料。
4. 季节土耳其肉饼两侧与盐和新鲜地面黑胡椒，然后疏通两侧的螺母混合物，按压粘附。
5. 在中低热中大量的非克利斯煎锅中加热油。加入火鸡煮，直到涂层是金棕色和果汁跑，每侧约4分钟。如果坚果棕色太快，可以减少热量。
6. 将火鸡放在烤盘中，顶部均匀地与马苏里拉奶酪和烤，直到奶酪融化，约30秒。
7. 勺子½杯温暖酱在每个盘子上，每个都有土耳其炸肉排和服务。

营养：

服务4.

卡路里：380

脂肪：21gm.