位于美丽的南加州海滩附近，PFC绝对利用新鲜的海鲜。这个鸡巴鲈鱼配方营养丰富，可以用糙米与蔬菜的任何东西配备。只需抓住一盘，享受这种浅色和美味的菜肴。

配料 

• 1磅鲈鱼
• 2吨雪利酒醋
• 1/2 C.橙汁
• 12个樱桃西红柿
• 2 leeks-julienne
• 1个头茴香 - 朱安娜
• 2吨葡萄籽油
• 盐和胡椒粉调味

准备

1. 用锅喷雾灼烧海贝斯。搁置。
2. 将所有成分添加到小型平底锅上，煮至焦糖。
3. 在面食，奎奴亚藜或炒蔬菜服务。

营养

服务大小： 女性3oz，男人5oz

女性 卡路里：212，蛋白质：20gm，碳水化合物：19gm，脂肪：7gm

男子 卡路里：317，蛋白质30gm，碳水化合物：28gm，脂肪：10gm