• 五星级健身营地
今天改变你的生活! 1(888)488-8936

PFC地中海鸡肉配方

夏天就在拐角处,这个地中海鸡肉配方是一个很棒的选择 你 ’re 希望保持您的饭菜轻盈健康。用蛋白质包装,这道菜将是完美的 在阳光下一个活跃的一天服务!

配料

  • 1磅鸡胸肉
  • 1/2 C.希腊酸奶
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1/4 C.洋葱,切碎
  • 1茶匙。肉桂
  • 1/2 TSP。奖金
  • 1/2 TSP。姜黄
  • 2吨柠檬汁

准备

  1. 将鸡肉切成薄的1盎司条。
  2. 将所有成分混合在一起,腌4小时。
  3. 在平顶上烫伤。
  4. 用香菜gremolata(没有石油)装饰。

营养

服务大小: women 3 oz, men 5 oz

每4盎司卡路里。鸡肉串:162

蛋白质:28gm.

碳水化合物:6.5gm.

脂肪:2.1克

0

你的车


重新登录

商店补充剂