想尝试一个独特的食谱，装满了大量的味道和营养？ PFC厨房创造了这种橙色牛肉搅拌炒，这已成为我们露营者的直接最爱。它’填充了许多营养素，让您感到满意和满意！

配料

• 1磅牛肉条
• 1洋葱
• 4瓣大蒜
• 3吨姜
• 2橙子，至高无上
• 1吨橙色热情
• 1吨酱油或不含麸质Tamari酱（低钠）
• 1/4 C.李子酱
• 1 T. Sambal酱
• 2 C. Brocoli，Peaper或Snap Peas

准备

1. 在一个大的锅棕色牛肉。删除并留出。
2. 炒洋葱，大蒜，姜。
3. 用蔬菜和调味汁加入锅中的牛肉。
4. 煮直到涂层。
5. 顶部配有橙子，配上糙米和蔬菜。

营养

服务大小： women 3 0z, men 5 oz

女性 卡路里：224，蛋白质：15克，碳水化合物18克，脂肪14克

男子 卡路里：305，蛋白质23克，碳水化合物27克，脂肪16克