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妈妈’有机土耳其博洛涅塞

宝贝’s cold outside and I’从我的乳房改编的舒适,安慰和健康的膳食中获得了完美的食谱’原有的博洛涅塞。戴上一些假期曲调,倒自己一杯温暖的茶,享受准备我最喜欢的舒适餐,妈妈’有机土耳其博洛涅塞!

配料

1磅有机地瘦土耳其
1磅gf penne意大利面,煮熟
2汤匙。橄榄油
1洋葱,媒体切片
1胡萝卜,大,去皮,媒体切片
1芹菜茎,中等切块
2个大蒜丁香,剁碎
6罗马西红柿,切碎
1杯,蘑菇,切片
1杯,菠菜,切碎
1/4杯,番茄酱
1/2杯,白葡萄酒
1汤匙。原糖
1茶匙。粉碎红辣椒薄片
1汤匙。罗勒叶,切碎
1汤匙。新鲜的牛至,切碎
1个月叶
海盐&黑胡椒味道
1/4杯,巴马干酪

 

方向

将橄榄油加入酱油和中等热量烹饪。
加入洋葱,胡萝卜,芹菜,蘑菇和大蒜。煮几分钟,直到略微半透明。
添加罗勒,牛至和地土耳其。热量直到土耳其完全煮熟。
加白葡萄酒和煨直到减少一半。
加入剩余的成分和煨30分钟
调整调味料;添加更多的新鲜罗勒,并配有全麦Penne Pasta。
顶部有1汤匙磨碎的帕尔马马兰。
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