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周二对炸玉米饼进行健康

当PFC Fitness Camp校友采取他们时,我们绝对喜欢它’在他们所有的烹饪和营养课上学到了,并用健康,PFC批准了自己的食谱来回到我们身上!这次健康的炸玉米饼周二来自熟悉的面对PFC博客, Kerri Cerundolo.

原料
1磅地面鸡肉
1茶匙。颗粒状大蒜
1包炸玉米饼调味料(我喜欢有机西南或辛辣味道)
3个小西红柿,切片
1/3 C.红洋葱,切丁
2 T.Jalapeños,切片
1/2柠檬,果汁
1头切碎的罗马
1/4 C.切碎的无盐干酪
新鲜的香菜,切碎
2玉米玉米饼
鳄梨(可选)

方向
在中型热量,炒肉鸡与炸玉米饼调味料和颗粒状大蒜。
虽然这是厨师,准备你的莎莎弗雷斯卡。结合切块的西红柿,红洋葱,jalapeños和柠檬汁。然后留出来。
在高温下弄脆两朵玉米粉圆饼。用烹饪喷雾喷洒两侧,直到所需的酥脆。
三层玉米饼配肉,用莴苣奶酪,萨尔萨,更多jalapeños,香菜和鳄梨装饰!

如果您有一个您想要分享的PFC批准的配方,请向我们发送给我们 [email protected]​​tnesscamp.com.

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