奎鸿运国际藜仍然是古代印加文明的神圣种子，仍然是一种营养宝藏。这种蛋白质包装的食物，具有坚果味和耐嚼纹理，是美味的和灌装。一旦其苦涂层被浸泡或蒸馏除去，种子易于制备并且可以用在使用水稻，小麦，玉米或其他晶粒的食谱中。奎鸿运国际藜的好处与其烹饪用途一样充足。以下是奎鸿运国际藜的一些角色可以在健康的营养计划中发挥：

1）蛋白质动力屋！藜麦蛋白质含量高于任何其他谷物。 1杯奎鸿运国际藜有9克蛋白质。

2）奎鸿运国际藜富含纤维，已知有助于减肥，降低胆固醇水平并有助于控制血糖水平。  研究还表明，具有高纤维饮食的人具有40％的心脏病风险。

3）藜麦对血糖指数规模较低

4）奎鸿运国际藜作为内部清洁剂和排毒剂。它可以帮助更有效地通过消化道移动食物，并打击便秘或IBS症状。

5）奎鸿运国际藜高铁，有助于向血液提供氧气，促进能量和脑力。奎鸿运国际藜的维生素B含量可以帮助保持心灵剧烈，保持脑体积并稳定心情。