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5藜麦的健康福利

奎鸿运国际藜仍然是古代印加文明的神圣种子,仍然是一种营养宝藏。这种蛋白质包装的食物,具有坚果味和耐嚼纹理,是美味的和灌装。一旦其苦涂层被浸泡或蒸馏除去,种子易于制备并且可以用在使用水稻,小麦,玉米或其他晶粒的食谱中。奎鸿运国际藜的好处与其烹饪用途一样充足。以下是奎鸿运国际藜的一些角色可以在健康的营养计划中发挥:

1)蛋白质动力屋!藜麦蛋白质含量高于任何其他谷物。 1杯奎鸿运国际藜有9克蛋白质。

2)奎鸿运国际藜富含纤维,已知有助于减肥,降低胆固醇水平并有助于控制血糖水平。  研究还表明,具有高纤维饮食的人具有40%的心脏病风险。

3)藜麦对血糖指数规模较低

4)奎鸿运国际藜作为内部清洁剂和排毒剂。它可以帮助更有效地通过消化道移动食物,并打击便秘或IBS症状。

5)奎鸿运国际藜高铁,有助于向血液提供氧气,促进能量和脑力。奎鸿运国际藜的维生素B含量可以帮助保持心灵剧烈,保持脑体积并稳定心情。

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