• 五星级健身营地
今天改变你的生活! 1(888)488-8936

健康假期提示!

你有没有发现自己卡在假日健康过山车上?感恩节和新的一年之间的日子可以成为我们忘记吃健康和锻炼的时间。当新年到来时,我们预计会更好地做得好。在PFC的情况下,我们建议下车,并专注于维护…

阅读更多

所有关于彼得多瓦莱恩!

你好,我的朋友,让我们谈谈普拉提!!我有点偏见,但每个人都需要普拉提。你为什么问?好吧,因为它为你的核心“啊咪画”!与正确完成的任何其他锻炼不同,普拉提有能力影响您的核心。但是,让我们不要停在那里,这不仅仅是你的核心肌肉…

阅读更多

如何,为什么,以及泡沫卷

在几分钟内滚动肌肉疼痛,您可能会注意到当地健康俱乐部的那些圆柱形的泡沫管,或者也许你目睹了一位适用的同胞平衡并在他们身上推出了他们的四肢肌肉。泡沫滚动不是那里最新的健身器材,但肯定已成为一个流行的工具 - 和…

阅读更多

什么是垫子?

肌肉激活 - 技术 - 温迪

我一直是一名培训师超过15年了,并且很高兴与来自世界各地的人们合作,他们拥有不同的健康和健身目标。每个客户’S身体能力和局限性大大变化,因此,每个人’S培训根据个人而变化。和每个客户一样多…

阅读更多

克里斯蒂’S 500英镑减肥之旅

减肥成功 - 综合

五个月前,Chrissy体重超过500磅,担心她不会活着看她的35岁生日。想要拯救她的生活,想要一个未来,她开始了这种生活不断变化的旅程。 Chrissy患有几种健康问题,包括脂肪肝,耐快的血糖升高,禁区升高,并且是糖尿病前糖尿病。…

阅读更多

新的减肥休息适合美食家

打电话给所有的美食家!你准备好了你最疯狂的减肥梦吗?我希望你坐下来。 想象一下,在5星级度假村设定的每天开始的减肥计划,迎接您的Carifornia海岸空气的清洁,棚屋队的新鲜感。从精英健身兴奋的锻炼…

阅读更多

减肥黑客:用kettlebells增加脂肪烧伤

减肥不容易。如果是,数十亿美元将不会花在免费减肥药片或食用饮食中......和FYI,饮食总是失败,所以不要浪费你的时间或金钱在剥夺自己!我骨折。在减肥,耐心,奉献和善良对自己来说是必要的。减肥是…

阅读更多

3普拉提移动减肥

我是一个坚定的信徒,每个人都应该在健身制度中包括普拉提(特别是我的3架普拉提在下面的减肥移动)!问题是,我们如何鼓励一个持怀疑态度的人,不仅要为他们已经繁忙的时间表添加普拉提,而且看看普拉提如何加强他们在生活中所做的一切,而且…

阅读更多

健康专家的简单习惯:PFC团队的提示

谈到建设和保持健康的习惯时,它就不了’T必须是激烈的,小时长的锻炼或极端节食。小决策随着时间的推移而增加,超越了超出了简单行动的主要健康益处。我们从PFC健身营地团队中调查了对健康专家的简单习惯。从健身训练师和营养师,营销和销售,…

阅读更多
0

你的车


重新登录

商店补充剂