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4拥有宠物的好处

“有些人跟动物交谈。不多听。那就是问题所在。”–A.A.米尔恩动物可以是生活中最好的教师,如果你只是注意他们生活,爱和周围世界的世界的方式。它们具有令人难以置信的基础能源:教导我们如何留下来…

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3个健康习惯,以消除压力

我们都知道如何令人不快和不舒服的压力可以感受到,但只是有多不健康?虽然研究表明,短期应激可以有助于提高免疫系统,但慢性应激会产生显着的负面影响,让我们易受疾病。让我们面对它:我们无法完全消除压力。这是人类的一部分。然而,…

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如何停止判断自己

即使是陌生人的最严重的批评也很少超过我们自己的判决。个人往往是他们自己最糟糕的批评者;它可以采取相当多的工作,耐心和谨慎,停止判断自己。有可能的。一旦你停止判断自己,你就可以开始更加实现生活。冥想,接受…

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如何发展一种感激心态

据加州大学大学,戴维斯和创始人的心理学教授,促进合作和使我们的社会和善良,是促进合作和使我们的社会的民族和善良的敬畏感官的感觉。主体心理学杂志的主编。我们中的许多人都花了大部分…

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4芳香治疗食谱可以提高免疫系统

令人寒冷的气候匍匐,这是探索促进免疫系统的新方法,以防止普通感冒,流感和其他呼吸疾病。虽然有许多产品在市场上解决了这些问题,但芳香疗法提供了一种自然的方式来抚慰和保护自己。芳香疗法是一个令人难以置信的治疗艺术和…

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ABC’s of Meditation

无论您是开始新的冥想实践还是想要加深现有的惯例,回到基础知识并注意你的意图是一个提醒自己为什么冥想的美妙方式。字母表是我们许多人在这个星球上的学生开始旅程,所以这是一个…

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