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7个提示移动更多&少吃感恩节

我们来了!它再次感恩节!感谢度假…感谢你所爱的人,谢谢你所拥有的一切,并感谢你的身体让你在所有的一年里越过。你可以在这个假期感谢你的身体什么更好的方法比给它更多“move” time and less…

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健康的旅行– At the Airport

如果您在健康的饮食计划中,旅行可以为ya扔一个循环。我总是告诉我的客户在旅行之前真正设定了一个目标,以便保持活跃并避免在旅途中获得体重增加。但是,如果在旅行的第1天,你就去了机场…

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5藜麦的健康福利

奎奴亚藜仍然是古代印加文明的神圣种子,仍然是一种营养宝藏。这种蛋白质包装的食物,具有坚果味和耐嚼纹理,是美味的和灌装。一旦其苦涂层被浸泡或蒸发,种子易于制备,可以用米饭的食谱,…

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网球契合点击PFC健身营地

我们很高兴地宣布我们与国际网球悬崖博迪尔德里多莱州的国际网球大厅推出PFC网球合作!弥合运动与最佳健康之间的差距,网球契约独自一人,因为全国唯一的全面,全身,思想和体育计划。全包沿线目的地居住在17次竞技级艰难和粘土法院之间,…

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泰国生菜包裹

成分:酱:¼杯子妈妈或西拉酱酱1茶匙龙舌兰花蜜1石灰,热带和榨汁1柠檬,热带和榨汁1茶匙大蒜1茶匙布拉格的氨基1茶匙葡萄酒醋½茶匙葡萄酒醋½茶匙葡萄酒醋1/2茶匙。姜½茶匙。香菜包装:6盎司瘦鸡肉¼杯芹菜,切碎的¼杯红色…

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10肉桂的健康益处

除了作为我最喜欢的味道增强剂之一,Cinnamon除了舒适的香味和美味的味道,肉桂会产生惊人的健康益处。虽然效益远远超过我的短名单,但这里有10个肉桂的好处,应该说服你将一点点撒在你的下一餐! 1. 1/2茶匙…

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健康的旅行– Tips For Vacation

我们都喜欢旅行,看到新的地方,玩得开心的冒险。但是,如果您不小心,旅行可以真正从您的健康食品计划中脱轨。我和丈夫一起旅行了很多,因为他必须得到真正的创造性,以便每次都没有携带额外的重量…

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抗衰老膳食计划

本周全部关于积极老化,当涉及营养时,我正在考虑营养的抗衰老益处。思想的第一件事是抗炎食品,抗氧化剂,&欧米茄3脂肪酸,都具有抗衰老特性。我想提出一个健康的一天吃…

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1补充剂应该在日常饮食中

了解酶的性质通常需要了解自然本身。酶是“代表寿命元素”1的微生物催化剂。酶是在性质中破坏氧化的所有内容的生物体。例如,被切割的苹果褐变是打破苹果糖的酶的表示…

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