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凯蒂迪劳罗

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血压& Heart Disease

虽然我们认为心脏病是一种威胁,但当我们变老时,这是我们应该预先预防的东西。第一步是理解心脏病是什么;一种影响心脏和血管的一组条件,最常见的是由高度引起的心脏病发作或中风…

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8个假期健康提示

It’S假日季节 - 虽然糖李子,姜面包,以及所有的东西穿过你的头,那个甜蜜的梦想可以速度变成噩梦,为你的健康!你的8个健康提示’LL能够在没有任何内疚的情况下导航和享受所有假期聚会。 1.保持活跃 - 获得…

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感恩节健康黑客

有活跃的感恩节是不活动所熟知的一天;一整天都可以自由传递给自己,看足球。不要把你的健康目标和健康扔掉窗外,然后是第二天内疚和后悔。从散步开始你的早晨开始你的新陈代谢。 20分钟的身体…

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补充质量

争取更健康营养的常见问题是“我需要补充剂吗?”答案并不像'是'或'否'那么容易…它通常取决于个人的当前健康,饮食和健康目标。理想情况下,如果我们正在吃营养丰富的整个食物,我们应该从食物中获得足够的基础维生素和矿物质…

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创建营养丰富的工作空间

您是否同意您的员工是您最大,最有价值的投资?您是否同意,如果您的员工健康,快乐和感到赞赏,他们的生产力,潜意论和对公司的忠诚将增加,而缺勤和营业额将减少?如果您认为这些事实,您的健康计划是一个有价值的人…

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果汁&冰沙:如何让他们健康

当我在高中时(回到90s ...... Ahem)抓住冰沙或果汁是健康的热潮。当我拿起混合的'水果'时,我记得留下游泳练习或健身房,感觉很健康。向前闪现20年,我们仍然对冰沙和果汁疯狂。虽然我们…

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每个人的蛋白质

每个人的蛋白质!我们饮食中都需要蛋白质,但如果您的饮食风格限制了某些类型的食物的消费,例如素食或古饮食,那么很难知道吃什么。所以,无论您是遵循素食指南还是消耗所有类型的食物,我们’对您有一些很大的建议以及有关为什么您需要在饮食中包含蛋白质的一些信息。一探究竟…

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什么时候& What to Buy Organic

您可以每天听到有机词,但它实际上是什么意思?有机意味着生产和其他成分在不使用农药,合成肥料,污水污泥,遗传修饰的生物或电离辐射的情况下种植而不使用。有机肉,家禽,鸡蛋和乳制品来自没有抗生素的动物…

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