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前10名癌症抗击食物,你应该每天吃

我们有一个致力于促进宣传的意识,预防和研究的一个原因,癌症抗击食品背后的研究 - 这种疾病在全球范围内承认,每年都是影响数百万人的重大鸿运国际问题。研究表明,30-40%的癌症都可以防止鸿运国际的生活方式和良好的饮食。一些…

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你的思绪可以预防癌症吗?

心灵是一种强大的力量,这可能对你的身体自我影响很大。您的思想和癌症预防之间是否存在联系? 1998年,30,000名成年人被问到两个简单的问题。首先,“你生命中有多少压力?”第二,“你相信压力对你的鸿运国际有害吗?”…

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This vs. That: 表糖与椰子糖

表糖与椰子糖…比另一个更鸿运国际吗?如何如此颗粒如此不同的东西? 以下是事实:椰子糖源自椰子棕榈树的SAP。然而,与表糖不同,椰子糖的加工确实保留了来自手掌的一些重要营养,但低…

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杰西卡’S超级冰沙配方

 口渴的新超级冰沙食谱会让你的身体满意,用必要的营养素加载你,并在当天得到新陈代谢吗?那么你可能想要尝试我的超级冰沙。这款餐点是每日主食,让我保持卡路里,糖和脂肪检查,用鸿运国际的欧米茄包装,蛋白质…

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55种糖损害您的鸿运国际方式

糖。它’s sweet, it’S美味,它是现代饮食中的单一,最糟糕的成分,以及糖尿病,体重增加,肝病和肥胖的主要原因之一。但在我分享55种方式之前,糖损坏了你的鸿运国际,我想分享纽约时报最近发布的一篇文章,糖业如何…

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这个与之:Quest Chips与Pop Chips

每过一段时间…好吧,超过每一段时间,我们渴望咸味和脆脆。有这么多品牌提供“healthier”芯片的版本,它’很难导航什么是咸脆脆的渴望时更好的选择! PFC营养师,Jessica Janc比较了两个众所周知的更鸿运国际的脆脆品牌,让她接受她…

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糖化性血糖指数

血糖指数是一种比较你身体如何破坏和消化我们消耗的碳水化合物的规模。或者更重要的是,食物饲养血糖的快速。尺度从0到100.迅速升高血糖的食物在不升高血液的规模和食物上更高…

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叛徒行 – Full Body Workout

    I’M兴奋地分享我最喜欢的全身锻炼,叛徒行!虽然这是一个全身运动,但这种运动主要强调核心力量。在此视频中,我将通过最简单的版本,从最困难的速度开始,步行3个版本的练习。一套…

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周二对炸玉米饼进行鸿运国际

当PFC Fitness Camp校友采取他们时,我们绝对喜欢它’在他们所有的烹饪和营养课上学到了,并用鸿运国际,PFC批准了自己的食谱来回到我们身上!这次鸿运国际的Taco Taceday是来自PFC博客,Kerri Cerundolo的熟悉面孔。成分1磅鸡肉…

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